Shiatsu - Ejercicios E Inspiraciones Para Tu Bienestar - C. Jarmey - Ilustrado eBook

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El masaje shiatsu tiene su origen en Japón, aunque posee algunos aportes de la medicina tradicional china (MTC). Lo que caracteriza al shiatsu es que, al momento de hacer el masaje, se aplica presión con intensidad moderada sobre las zonas afectadas. En esta técnica se ejerce el masaje con el pulgar, la palma de la mano y los codos.

Ejercicios de Kegel / Fortalecer músculos pelvicos Si alguna vez se te has hecho "pis" al estornudar, pues no te preocupes, esto es más común de lo que crees. Lo más probable es que tengas debilidad en los músculos … Se muestra qu'e son los ejercicios de kegel y c'omo realizarlos correctamente para tratar los problemas de suelo p'elvico.

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