Lecciones De Yoga. Guia Practica eBook

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El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.

TAMAÑO DEL ARCHIVO 7,37 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO Lecciones De Yoga. Guia Practica.pdf
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AUTOR(A) Luisella Con La Colaboración De Roberto Ghetti Tani
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Veremos dónde y cómo practicar en casa. Cual es el material que nos puede ayudar. Cómo controlar los tiempos, qué ponernos y qué ajustes básicos hay que tener en cuenta para empezar. Puedes combinar esta lección con La Guía para hacer Yoga en casa que si aún no has descargado te recomiendo que lo hagas. Si quieres que tu práctica te ...

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