Futbol Base: La Preparacion Fisica En Futbol Para Jovenes De 14-1 6 Años eBook

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Este segundo volumen hace una ampliación de las cualidades tratadas en las edades de 10 a 13 años, proponiendo ejercicios para la mejora de las mismas, así como el entrenamiento para el desarrollo de la resistencia en general y de la resistencia aeróbica en particular, el entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y de la potencia muscular, la velocidad utilizada en el fútbol y el tema de la recuperación a través de ejercicios de relajación y soltura, para terminar con sesiones prácticas de entrenamientos basados en los escalones de esfuerzos.

TAMAÑO DEL ARCHIVO 6,78 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO Futbol Base: La Preparacion Fisica En Futbol Para Jovenes De 14-1 6 Años.pdf
FECHA 1997
AUTOR(A) Andres Rosado Muñoz
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La sesión de fútbol base. Introducción Estructura de la sesión de entrenamiento Objetivos & Ejercicios Unidad de ... Sesiones de entrenamientos. 6-8 años 9-10 años 11-12 años conducción del balón y pase Calentamiento El gavilán Los jugadores se colocan sobre una línea con un balón cada uno. Del otro ...

1 / 1. I. Introducción La condición física se ha convertido en uno de los pilares del deporte actual. Esto ha hecho que el trabajo de preparación física adquiera una gran importancia para lograr sacar lo mejor de cada jugador o jugadora de fútbol así como de cualquier deportista, sea cual sea su modalidad.

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