La Carrera Y El Entrenamiento eBook

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La carrera y el entrenamiento - Rafael Bereguer,- ISBN:- 1967 - Encuadernación de tapa blanda - L83474. Real Federación Española de Atletismo Firmado por el anterior propietario. Subrayado. CL.

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AUTOR(A) Rafael Bereguer
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El libro La Carrera Y El Entrenamiento en formato PDF. El libro La Carrera Y El Entrenamiento en formato MOBI. El libro La Carrera Y El Entrenamiento en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Rafael Bereguer. Disfruta leyendo con el sitio web vinisenzatrucco.it.

Definimos el entrenamiento como el conjunto de procedimientos y actividades realizadas para aumentar la capacidad física, ... Si se requiere resistencia, la carrera continua es más adecuada que el levantamiento de pesas. Por el contrario, si la fuerza es el objetivo prioritario, será el trabajo con pesas la esencia del entrenamiento.

La última semana antes de la carrera: ¡hazlo bien! En general, los detalles de los entrenamientos de la última semana dependen en gran medida de tu nivel de forma física, tu edad, la distancia de la carrera y el tiempo que quieres conseguir. Hemos hecho las siguientes listas para darte una idea de lo que tendrías que hacer en una preparación los siete días antes de la carrera.

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