Gimnasia Cerebral. Técnicas Y Ejercicios Para Mantener El Cerebro En Forma eBook

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Madrid, Ediciones Temas de Hoy, 1991, 13x20 cms., 273 págs., rústica con solapas, ilustrado. Colección Fin de Siglo nº 21

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AUTOR(A) Monique Le Poncin
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Comer verduras y frutas frescas, pasta, legumbres y alimentos que contengan magnesio, yodo y fósforo. El cerebro fabrica una sustancia llamada fosfatidilserina (FS) que sirve para mantener en buen estado las membranas celulares. Para poder generarla necesita vitaminas como la B12 y el ácido fólico.

En este artículo hablaremos sobre Neuróbica, la gimnasia para el cerebro. Es bueno cuidarse a nivel físico, pero no podemos dejar de lado nuestro cerebro, por tener un valor incalculable como centro de operaciones. Por ello, nuestro cerebro también necesita ejercitarse y gracias a la neuróbica podemos conseguirlo.

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